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Un mundo de corbatas

Ultimamente veo a mi alrededor mucho elemento superfluo, innecesario y repetitivo. Una figura que se va repitiendo alrededor mio, más concretamente dentro del entorno laboral al que pertenezco.

No se trata de una cuestión de modas, no se trata de una cuestión de pura formalidad y correctismo, sino se trata de aquella figura con aspecto lejano, que sabes que se llama tal y poca cosa más. Te preguntas a veces que es lo que realmente hace, que aporta al equipo, que función principal desarrolla dentro del ámbito laboral, pero a todas estas preguntas no encuentras una respuesta que resuelva de manera clara todas las dudas.

Se trata de un mundo lejano para mi, que donde ves una corbata, aperece otra, y otra más. Dios la crea y ellas se juntan.

Ni que decir que no me opongo a tal figura, todo lo contrario, pero en un entorno donde abundan las cobartas, escasean las mangas arremangadas. Aquel trabajador, aquella figura solvente, trabajadora, cumplidora y humilde, que en su día a día en el panorama laboral, cumple de manera silenciosa con su trabajo, como es su obligación.

Simplemente se trata de una pequeña reflexión, de un humilde trabajador que cumple con su obligación. Me quedo con aquella frase que dice: "El trabajo dignifica"

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posted by Pablo @ 23:41, ,




Grandes letras IV

Hola a todos !!

Comienzo de semana ... y una semana especialmente intensa por mi parte, donde se aglutinan en poco espacio de tiempo obligaciones, ocio, deporte, ...de momento hoy lunes, día largo y tranquilo y a lo largo de la semana veremos como transcurre la misma.

En fin, que será cuestión de organizarse bien, cumplir y también de divertirse. Para poner un poco de ritmo a esta semana larga y dura, os pongo una canción que me motiva personalmente. Se trata de la canción de The police "So lonely".

Para mi es la canción preferida del grupo de Sting, dejando atras otros hits de la banda inglesa como son Roxanne, Can't Stand Losing You, Every Breath You Take, ...

Esta banda inglesa nació en 1977 y cabe destacar que mezclan diversos generos como son el soft rock y new wave, con ciertos toques de reggae y jazz.

Pues bueno, no voy a alargarme más o dejo con la letra y el video correspondiente del tema "So lonely". A disfrutarla:

So lonely
The police

Well someone told me yesterday
That when you throw your love away
You act as if you just don't care
You look as if you're going somewhere
But I just can't convince myself
I couldn't live with no one else
And I can only play that part
And sit and nurse my broken heart

So lonely
So lonely
So lonely
So lonely

Now no one's knocked upon my door
For a thousand years or more
All made up and nowhere to go
Welcome to this one man show
Just take a seat they're always free
No surprise no mystery
In this theatre that I call my soul
I always play the starring role

So lonely
So lonely
So lonely
So lonely

So lonely

... y el video:




Para más información:

- Web oficial The Police
- The police en Wikipdia

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posted by Pablo @ 11:08, ,




Spinning sauna

Hola a todos !!

Ayer en Barcelona tuvo lugar un nuevo deporte que sin duda hará las delicias de los deportistas más consumados, aquellos deportistas de élite, que buscan el límite, encontrar su máximo rendimiento y en definitiva buscar nuevas experiencias deportivas.

La nueva modalidad deportiva es el Spinning-sauna. Se trata de realizar una clase de spinning, durante aproximadamente 45 minutos en una especie de módulo prefabricado, más conocido como barracón.

Ya el sitio era bastante peculiar y dejando atras los imprevistos mecánicos y materiales que surgieron de manera imprevista en los momentos previos a la clase, ésta comenzó de maneral normal y habitual. Pero ya desde el inicio se produció el fenómeno climático siguiente: una especie de condensación térmica tuvo lugar en el barracón, formando una ambiente hostil en toda regla, aumentado la temperatura en al menos 2 o 3 grados !!

Ya de por si una clase de spinning requiere cierto esfuerzo, un esfuerzo intenso, lleno de cambios de ritmo, subidas, bajadas, más resistencia, menos resistencia, ... pero todo esto se vio agrabado por esta circunstancia y provocó entre los presentes una sudada enorme.

El cuerpo era un continuo goteo de sudor y esfuerzo a cada pedalada, un sudor acumulado en el suelo en forma de charco. Gran esfuerzo el de ayer, pero muy valorable sobre todo por el pelotón que estuvo presente:

- Manu: con dos o tres clases no pretendas estar a la altura de un gran campeón, te vi bastante flojo y el freno siempre lo veia a la misma altura.
- Mario: creo que te fallo un poco el tema de la cadencia de pedaleo. Hay que mejorar el tema de la indumentaria !!
- Miguel: el único que no abrio la boca durante la sesión y a la chita callando demostró estar a la altura de los mejores.
- German: debes de mirar de regularte, vigilar el ritmo y no ser tan brusco con el desarrollo. Pero demostraste estar a un buen nivel.

En fin, experiencia muy positiva !!

Nos vemos !
Pablo

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posted by Pablo @ 23:38, ,




La nueva aventura: el camino de Santiago !

Hola a todos !!

Jornada dominguera donde las haya !! Como un dominguero más, la jornada matutina del domingo fue empleada a una preparación de mi futura aventura: el Camino de Santiago !!! Quizás y personalmente, no me haga falta mucha preparación, debido a mi casi diario entreno personal de running, bici, ... pero basicamente era la excusa para quedar con el resto de feligreses y convivir durante una par de horas inmerso en la naturaleza !

Toco madrugar el domingo, coger el coche y dirigirse hacia el merendero de Can Coll. Previamente toco la recogida del resto de feligreses, unos más puntuales que otros, unos más dormidos que otros, pero en definitiva con toda la expedición al completo, se inicio una jornada de entrenamiento de cara a esta aventura que nos espera.

Fue como una puesta en escena, con el debido material deportivo (sobre todo calzado y ropa). Ni que decir que un servidor cumplió con su promesa y cumplió con sus expectativas: pelo sin gomina y mayas !! . Se inició un breve pero intensa caminata por la montaña barcelonesa de Collserola, por una de sus numerosas rutas. Mucha gente desde primera hora de la mañana: númerosos practicantes de btt y también gran cantidad de gente que al igual que nosotros, recorrian tranquilamente un paseo entre medio del espeso bosque.

Sin duda esta es la primera jornada pre Camino de Santiago, pero más adelante se deberá intensificar tanto la duración como la dificultad del terreno.

Bueno feligreses, os animo a continuar con esta aventura !!

Un abrazo a todos !
Pablo

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posted by Pablo @ 0:10, ,




Grandes letras XIII

Hola a todos !!

Ya estamos de nuevo con la sección de "Grandes letras" !! En esta ocasión esta entrada hará los honores a lo que el artista revelación del pasado año: Se trata de Amy Winehouse, artista joven (1983), compositora y cantante de jazz y soul, que un período de tiempo relativamente corto ha empezado a recoger premios en su breve pero intensa carrera musical.

Dejando a parte toda su vida personal, Amy Winehouse ha sacado a luz dos albums: Frank (2003) y Back to black (2006). Es de este último album que quiero destacar una canción, donde Amy demuestra su calidad ante el micro: You Know I'm No Good

A continuación os dejo con letra y el video de la canción. A disfrutarla !!

You Know I'm No Good
Amy Winehouse

Meet you downstairs in the bar and heard
Your rolled up sleeves and your skull t-shirt
You say why did you do it with him today?
And sniff me out like I was Tanqueray

Cause you're my fella, my guy
Hand me your stella and fly
By the time I'm out the door
You tear me down like roger moore

I cheated myself
Like I knew I would
I told ya, I was troubled
You know that I'm no good

Upstairs in bed, with my ex boy,
He’s in the place, but I cant get joy,
Thinking of you in the final throws, this is when my buzzer goes

Run out to meet your chicks and bitter
You say when we're married cause youre not bitter
There'll be none of him no more
I cried for you on the kitchen floor

I cheated myself
Like I knew I would
I told ya, I was troubled
You know that I'm no good

Sweet reunion, jamaica and spain
Were like how we were again
I'm in the tub youre on the seat
Lick your lips as I soak my feet

Then you notice lickle carpet burn
My stomach drops and my guts churn
You shrug and it's the worst
To truly stuck the knife in first

I cheated myself like I knew I would
I told ya I was troubled, you know that I'm no good
I cheated myself, like I knew I would
I told ya I was troubled, yeah ya know that I'm no good




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posted by Pablo @ 7:00, ,




Cursa de Sant Antoni 2008

Hola a todos !

... si es que me paso la vida corriendo. Hay quien me ha bautizado con el apodo de Forrest Gump, otros con el sobrenombre de keniata, .... pero es que realmente mi afición y entusiasmo por el deporte del running va más alla de una cuestión de ocio.

Para corroborarlo, este pasado domingo realice la primera cursa del año: la cursa de Sant Antoni de Barcelona. Son 30 años de cursa, prueba popular que para estas fechas siempre se celebra debido a las fiestas que se celebran en este período.

Una cursa que a priori cumplia con todas mis exigencias previas: 10 kms rápidos por Barcelona y sin demasiado número de participantes. El objetivo planteado para esta cursa era bien claro: estar muy cerca de los 39 minutos clavados. Y en efecto: el objetivo se vio superado pero además de manera sorprendente: un tiempo de 38:32 min !!! acabando en posición número 208 de la clasificación general (cerca de 2500 inscritos).

Analizando lo que fue la carrera y extrayendo las claves de ésta, obtengo que fue una carrera muy rápida, desde el primer kilometro hasta el último, lo cual beneficio mi resultado final. No hubieron los típicos empujones, codazos, apretones iniciales, y ya desde el principio el ritmo impuesto fue muy alto, lo cual, en el transcurso de la misma no dejo de estar presente. Hubieron momentos de debilidad debido a este ritmo alto, sobre todo en Avinguda Paralel (dirección Plaza España), que siempre pica !!.

Pero ante estos momentos de debilidad, se sacan las fuerzas de donde sea y el ritmo no bajo en ningún momento e incluso permitiendome el "lujo" de realizar un pequeño sprint al finalizar la cursa.

Conclusiones: excelente resultado, gran tiempo y en general gran cursa. Realmente no se si estoy llegando al límite de mi capacidad atlética, pero para mejorar lo mejorado, tendré que realizar un gran plan de entrenamiento !!

Saludos a todos !
Pablo

Para más info:

http://www.cursasantantoni.cat/resultats.htm

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posted by Pablo @ 23:22, ,




Suerte ?

Hola a todos !!

Parece que este año 2008 pretende ser mi año !! de momento he empezado con buen pie, en forma de acumulación de riquezas !! Sin duda alguna, que en breve espacio de tiempo me hayan tocado dos pequeños premios es signo de suerte y quizás, un aviso de que este año "puede ser el mio" !! jeje.

El sorteo del niño ha sido generoso conmigo y he recogido un pequeño pellizquito que no me servirá como aquella famosa frase de "tapar algun agujero" pero si para pagarme algun pequeño capricho. Por si no fuera poco, me lleve un pequeño premio de una porra futbolistica del trabajo, que más que enriquecerme, ratifica que realmente he pisado una gran chucha (chucha, que para algunos será un termino familizar, tiene directa relación con cierto excremento de origen animal, o sea mier...).

En fin que parece ser que la diosa fortuna este año esta de mi lado. ¿Estaré delante de mi año de suerte ? ¿las estrellas y planetas con relación a mi signo zodiacal estan alienados de tal forma que me transmiten el don de ser agraciado en el juego ? ¿le ha salido un duro competidor al lotero de la "Bruixa d´or" ? Tiempo al tiempo, pero de momento la fortuna me sonrie, cosa que antes me era esquiva.

Pues nada, creo que voy a invertir unos peniques en algunas acciones, a ver si crecen como la espuma !!!

Saludos y que la suerte os acompañe !!
Pablo

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posted by Pablo @ 22:59, ,




Grandes letras XII

Hola a todos !

Segunda entrada del año y como no podia ser de otra manera, volvemos a la carga con el apartado de "Grandes letras".

Esta vez, más que por la composición de la canción o más concretamente por su letra, de la canción que a continuación se expone, quisiera destacar la energia positiva que me transmite (al menos he sentido esta mañana nada más levantarme).

Resulta que viendo hace poco la última entrega de la saga "Jungla de Cristal" de Bruce Willis, descubren mis oidos una genial canción que el mismo actor, en una escena de la película, comenta al actor secundario que se trata de una canción de Creedence Clearwater Revival, abreviados como CCR.

Pues bien, repasando mi biblioteca personal de música, la canción que sale en aquel fragmento del film es Fortunate son, del año 69, que dio luz en el album " Willy and the Poor Boys"

Bueno, no quiero extenderme más. A continuación os dejo con la letra de la canción y su videoclip. Espero que esta canción, al igual que he sentido yo, os llene de energia para el resto del día !!

Salud a todos !!
Pablo

Fortunate son
Creedence Clearwater Revival

Some folks are born to wave the flag,
Ooh, they're red, white and blue.
And when the band plays "Hail to the chief",
Ooh, they point the cannon at you, Lord,

It ain't me, it ain't me, I ain't no senator's son, son.
It ain't me, it ain't me; I ain't no fortunate one, no,
Yeah!

Some folks are born silver spoon in hand,
Lord, don't they help themselves, oh.
But when the taxman comes to the door,
Lord, the house looks like a rummage sale, yes,

It ain't me, it ain't me, I ain't no millionaire's son, no.
It ain't me, it ain't me; I ain't no fortunate one, no.

Some folks inherit star spangled eyes,
Ooh, they send you down to war, Lord,
And when you ask them, "How much should we give?"
Ooh, they only answer More! more! more! yoh,

It ain't me, it ain't me, I ain't no military son, son.
It ain't me, it ain't me; I ain't no fortunate one, one.
It ain't me, it ain't me, I ain't no fortunate one, no no no,
It ain't me, it ain't me, I ain't no fortunate son, no no no,


... y aquí el videoclip:



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posted by Pablo @ 2:13, ,




Cursa del nassos (Sant Silvestre '07)

Hola a todos !!!

Primera entrada del año en el blog ! y sin duda no queria dejarme atras un acontecimiento del cual forme parte el pasado 31 de Diciembre: la Cursa del nassos o también llamada la Sant Silvestre de Barcelona.

Quien más o menos sabrá, es habitual que el último día del año se realicen multitud de cursas en diferentes localidades españolas. Quizás la cursa más representativa de todas sea la San Silvestre Vallecana, una cursa con más de 20 años de tradición, donde el cartel de participantes es muy importantes y muy numeroso (creo este año han superado los 20.000 participantes).

Yo este año (el año pasado ya) he partipado en la Cursa del nassos de Barcelona, una cursa que se lleva disputando hace ya 9 años, y que año tras año va aumentando el número de partipantes (este año han sido más de 8000).Esta cursa discurre por las calles de Barcelona, con un total de 10 kms planos que se disputó el pasado 31 de Diciembre a las 17.30 h. Para mi era una buena ocasión para ver realmente cual era mi estado de forma a través del tiempo obtenido y aún a pesar que la fecha de la cursa no es la adecuada para obtener el mejor resultado, consegui bajar otra vez de los 40 minutos y obtener de nuevo un tiempo muy satisfactorio personalmente. El tiempo: 39 minutos y 35 segundos en un total de 10 kms, lo cual quiere decir que de nuevo he bajado de los 4 minutos el kilometro.

Un resultado que me deja buen sabor de boca, teniendo en cuenta que son fechas de excesos, fiestas, ... y que recientemente un viaje al extranjero había cortado mi plan de entreno !!!

Esta cursa se desarrollo de forma muy similar al resto de pruebas que he participado: salida apretada, casi al trote, con empujones y a partir de los 3 o 4 kms, es cuando consigues librarte de todo este tumulto y correr a un buen ritmo, sin estar pendiente de elementos externos. Seguramente que perdi casi un par de minutos en esa salida, al igual que otras cursas disputadas, pero aún consegui obtener un crono que me deja muy satisfecho.

El próximo objetivo es díficil: bajar de los 39 minutos. A estas alturas bajar segundos no es una cuestión simple, más bien compleja y elementos como la preparación, calentamiento, buena salida inicial, ritmo y mentalización resultan claves para obtener dicho objetivo. Tiempo al tiempo, pero de momento los resultados son los buenos !!

Un saludo a todos !
Pablo

Para más información:

Web oficial de la Cursa dels Nassos

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posted by Pablo @ 1:19, ,